Capital santé au travail
Présentiel
Région lombo-abdominale
Comprendre le fonctionnement de la région lombo-abdominale et comment bien gérer les pressions dans cette région.
Apprendre les positions…
Objectifs pédagogiques
- Apprendre à préparer son corps avant la prise de poste ou un effort physique.
- Prendre conscience de l’importance des exercices de mise en route du corps pour une utilisation durable.
- Valider les exercices à utiliser et connaissance de plusieurs circuits d’exercices.
- Renforcer l’esprit d’équipe à travers ce moment d’échauffement collectif.
- Mise à disposition des outils performants (posters et flyers avec lien vidéo), qui assureront une pratique efficace et durable.
